|
|
 |
 |
|
| ボリューム満点ランチ |
税込み450円 |
お試し得々キャンペーン実施中！ |
|
|
ボリューム満点の３品目構成。
働く人の気持ちを考え、美味しさと食材の安全を
考えた、手作りの味。 |
|
 |
|
 |
|
 |
11/11
ハヤシライス |
|
11/19
天ぷらうどんといなり寿司 |
|
11/27
ちゃんこ鍋 |
|
|
| 1１月の健康ランチメニュー |
| 月日 |
曜日 |
献立 |
熱量 |
蛋白質 |
脂質 |
塩分 |
| 11/1 |
土 |
|
|
|
|
|
| 11/2 |
日 |
|
|
|
|
|
| 11/3 |
月 |
|
|
|
|
|
| 11/4 |
火 |
鶏肉唐揚げ |
801k |
45g |
45g |
2g |
| 11/5 |
水 |
牛すき鍋 |
433k |
25g |
18g |
3g |
| 11/6 |
木 |
タラのマヨネーズ焼き |
432k |
24g |
20g |
2g |
| 11/7 |
金 |
とんかつ |
779k |
36g |
41g |
4g |
| 11/8 |
土 |
|
|
|
|
|
| 11/9 |
日 |
|
|
|
|
|
| 11/10 |
月 |
サケのアーモンド焼き |
723k |
40g |
43g |
3g |
| 11/11 |
火 |
ハヤシライス |
649k |
34g |
32g |
5g |
| 11/12 |
水 |
豚肉コチジャン炒め |
527k |
28g |
24g |
2g |
| 11/13 |
木 |
サバの味噌煮 |
511k |
35g |
22g |
3g |
| 11/14 |
金 |
ビーフメンチカツ |
520k |
19g |
19g |
3g |
| 11/15 |
土 |
|
|
|
|
|
| 11/16 |
日 |
|
|
|
|
|
| 11/17 |
月 |
スズキのカレームニエル |
582k |
38g |
23g |
4g |
| 11/18 |
火 |
スペシャルハンバーグ |
702k |
34g |
33g |
4g |
| 11/19 |
水 |
天ぷらうどんといなり寿司 |
756k |
27g |
33g |
1g |
| 11/20 |
木 |
エビフライ |
586k |
27g |
25g |
3g |
| 11/21 |
金 |
ピリ辛肉豆腐丼 |
574k |
32g |
13g |
4g |
| 11/22 |
土 |
|
|
|
|
|
| 11/23 |
日 |
|
|
|
|
|
| 11/24 |
月 |
|
|
|
|
|
| 11/25 |
火 |
牛焼肉 |
594k |
37g |
19g |
2g |
| 11/26 |
水 |
鶏肉南蛮漬け |
437k |
30g |
14g |
2g |
| 11/27 |
木 |
ちゃんこ鍋 |
626k |
31g |
31g |
2g |
| 11/28 |
金 |
鶏肉味噌いため |
566k |
27g |
289g |
4g |
| 11/29 |
土 |
|
|
|
|
|
| 11/30 |
日 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ◆栄養カロリーはおかずのみです。ご飯は１００ｇ当たり熱量１４８kcalです。 |
|
| |
 |
|
