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| 定番べんとう |
税込み３７８円 |
お試し得々キャンペーン実施中！ |
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栄養バランスのとれた、経済的なおなじみ弁当。
手作りの味・・・・・ご飯は、ふっくら風味豊かな秋田こまち使用。
無菌の中仕切りシート使用で衛生面も安心。 |
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11/12
ハンバーグと筑前煮 |
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11/14
味噌おでん |
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11/18
カキフライとサラダポテト |
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| 11月の健康弁当メニュー |
| 月日 |
曜日 |
献立 |
熱量 |
蛋白質 |
脂質 |
塩分 |
| 11/1 |
土 |
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| 11/2 |
日 |
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| 11/3 |
月 |
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| 11/4 |
火 |
鯖みりん焼きと牛丼風煮 |
386k |
21g |
18g |
3g |
| 11/5 |
水 |
キスフライと麻姿豆腐 |
426k |
20g |
22g |
3g |
| 11/6 |
木 |
五目御飯と肉じゃが |
334k |
19g |
13g |
3g |
| 11/7 |
金 |
アジフライとひじきピリ辛煮 |
332k |
17g |
14g |
3g |
| 11/8 |
土 |
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| 11/9 |
日 |
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| 11/10 |
月 |
白身魚フライとマカロニサラダ |
461k |
18g |
16g |
4g |
| 11/11 |
火 |
鮭の唐揚げと筍の土佐煮 |
365k |
18g |
12g |
4g |
| 11/12 |
水 |
ハンバーグと筑前煮 |
359k |
19g |
17g |
5g |
| 11/13 |
木 |
鶏肉唐揚げ南蛮漬けとどて煮 |
449k |
20g |
20g |
4g |
| 11/14 |
金 |
味噌おでん |
352k |
21g |
15g |
10g |
| 11/15 |
土 |
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| 11/16 |
日 |
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| 11/17 |
月 |
チキンカツと鯖の味噌煮 |
496k |
24g |
26g |
4g |
| 11/18 |
火 |
カキフライとポテトサラダ |
335k |
13g |
18g |
6g |
| 11/19 |
水 |
コーンコロッケと肉じゃが |
506k |
19g |
26g |
4g |
| 11/20 |
木 |
エビフライと厚揚げの煮物 |
293k |
10g |
14g |
4g |
| 11/21 |
金 |
白身魚もみじ揚げと里芋旨煮 |
359k |
21g |
17g |
3g |
| 11/22 |
土 |
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| 11/23 |
日 |
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| 11/24 |
月 |
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| 11/25 |
火 |
鯵フライと五目やきそば |
336k |
13g |
12g |
4g |
| 11/26 |
水 |
鶏肉の味噌焼きとけんちん煮 |
367k |
20g |
19g |
4g |
| 11/27 |
木 |
鮭の塩焼きとイタリアンサラダ |
332k |
18g |
13g |
4g |
| 11/28 |
金 |
サーモンフライと鶏肉チーズ焼き |
451k |
22g |
329 |
3g |
| 11/29 |
土 |
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| 11/30 |
日 |
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| ◆栄養カロリーはおかずのみです。ご飯は１００ｇ当たり熱量１４８kcalです。 |
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